千寻未及

只吃一顿饭的一天，当然不能凑合。加上需要补血啊😓主菜羊排～

蔬菜配上了那种还带着根部和一点培养土的活着的沙拉生菜，把叶子揪下来洗干净就可以吃了，无比新鲜👍还有小西红柿，一大碗蔬菜，下面是新鲜生菜上面是烤过的彩椒（原来不能泡太久会自己裂开的啊）还有一颗很嫩的水煮蛋，加了hummus和芝麻海苔还有一点盐和味淋很好吃呢！！😋

hummus是wild thyme味道的比甜椒味的好吃第一次尝试还不错，牌子写着Habibi‘s我都要笑了，发音和Arabic的亲爱的一样呢😊本来家里没沙拉酱和油醋汁真的发愁吃🥗呢，但是那些酱热量很高，现在这样吃还能减轻点心理负担。

牛奶加了点巧克力粉就是冲热巧那种和很多切片大枣干，好好喝也不甜，补血补血💪

自己烤羊排的技术日趋娴熟了呢，调味不咸而且有一面完全没焦，这块可很厚呢✌️上面都留下烤夹的印儿了。总之真是好好吃的一餐啊！！！😄